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紅茶と玉ねぎ
こんな秋晴れの青空の日、でも元気が出ないという方にオススメなのが紅茶です。
「紅茶」を飲んで少しでも気分を爽快にしてください。
★効能・・・・のぼせ、イライラ、憂うつ、やる気が出ない、頭昏、食欲不振、だるい、力が出ないなどを改善する。
はちみつを入れると効果が上がります。
ティーバッグで構いませんので、葉にお湯を注いで入れてくださいね。
（ペットボトルでは効能は期待できません。）
手軽に試してみてください。
また一年中食べると良い「玉ねぎ」についてです。
今や一般的に血液サラサラと言われる玉ねぎです。
★効能
・動脈硬化や糖尿病の予防。
・胃腸の働きを良くし消化液の分泌を良くする。
・痰切り、解毒、花粉症の炎症を抑える。
などなど優れモノです。
前回の薬膳講座で北海道の玉ねぎ「さらさらレッド」のご紹介がありました。
動脈硬化の予防効果があるとされるポリフェノールの一種、ケルセチンの成分が普通の３倍だそうです。
ケルセチンは加熱調理しても壊れません。
日常を食べたり飲んだりすることに少し気をつかって、体調を整えたいものですね。
東京駅
今日から１０月ですね。
足早に過ぎて行ってしまいますね。
暑さが残ってますが、さすがに秋らしくなってきました。
新丸ビル７Ｆから撮りました。
皇居側です。
東京ステーションホテルです。
東京オリンピック・パラリンピックが決まり、東京はどんどん整備され発展していくんでしょうね。
これからがまた楽しみですね。
白の扇風機
昨日はまた暑さがぶり返しました。
久しぶりにリフレッシュするために友人とジャズドリーム長島まで出かけました。
お昼は東洋軒（ＴＯＹＯＫＥＮ）さんで名物ブラックカレーとカニクリームコロッケをいただきましたよ。
とても楽しい一日を過ごせました。
まだまだ暑いときにうちでは小型の白い扇風機が足元を涼しくしてくれます。
小振りですが活躍中！！
とっても気に入ってます。
それで、紹介させていただきました。
栗きんとん
９月の２回目の３連休も終わりましたね。
日中は暑かったですが、出かけるにはいいお天気でした。
どこか行かれましたか？
先日 秋の味覚を食べたいな～と思ってましたら・・・、
栗きんとんが届き、いただきました。
とっても美味しかったですよ！！
★滋養・・・からだの栄養となること。また、そのもの。
栗は滋養強壮であり、血液の流れを良くするため
足腰の冷えやだるさにも良いです。
もちろん疲労回復にも良いですよ。
また血糖値の上昇を抑え糖尿病を予防します。
秋の初めは夏に溜まった疲れが出やすい季節。
栗のような滋養のある食べ物をとり 早めに体調を整え、
これからの秋本番に備えたいものですね！
冬瓜のマーボーと梨
最近は 朝晩は涼しくても日中は蒸し暑く、体の調子を整えるのが難しいですね。
以前から習っている薬膳で、この時期にオススメの冬瓜のマーボーを作ってみました。
冬瓜は体内の潤いを保ってくれ、その上体内の老廃物も
流してくれます。
乾燥してきたと感じたら辛味を入れるのが大事で、
コンコンと咳が出る前に体内にも潤いです。
またサラサラ血液にしてくれたりと効果がいっぱいです。
今回のように肉類を一緒に煮ることで、元気も届けてくいれます。
この時期に手軽に食べるといいのは、梨です。
体内を潤してくれ、夏に弱った胃や腸の働きを良くしてくれます。
今年は暑かったので梨は甘くて水分が豊富なものが多いですよ。
是非試してみてください。
初秋の鉢
朝晩涼しくて過ごしやすいですね。
重い腰が上がったので
こちらの鉢も植えました。
右側がセロシアで日当たりと水はけのよい土壌を
好みます。
左側がアルテナンテラ（マーブルクィーン）。
こちらも日当たりを好みますが、耐寒性は弱いです。
多肉植物とセダムです。
手入れがとっても楽です。
とは言え日中の残暑は続きそうです。
上手くつき合いながら、私たち人間も植物も過ごしていきたいですね。
ソファとテーブル
３連休は台風の被害が大変なことになりましたね。
この辺りは影響がほとんどなかったようですが、
最近はこんな災害が多く怖いです。
たた昨日は急に涼しくなり薄手の長袖では肌寒い位でした。
あまりの寒暖に体がついていきません。
体調管理を心掛けたいですね。
ソファで食事したり書き物したり・・・・。
ちょっとした食事なら、
こんなスタイルもいいなと思いました。
ソファの座面の高さと同じ位のテーブルを
合わせて置く場合が一般的です。
が、書き物をするには低すぎますよね。
この高さなら適しています。
以前カフェっぽいお店で勉強のため写真を
撮らせていただきました。
テーブルは小振りで移動も簡単にできそうです。
高さが５０～５２㎝位の一本脚。
一人暮らしの方が食事するにもいいのでは！
ソファにしっかりしたテーブルを置く場合は
スペースがかなり入ります。
このスタイルなら応用がきき圧迫感が少ないように
思います。
私はとても気に入ってしまったので
実現させようと思いましたが、先延ばしになっています。
さて こんなスタイルは、みなさんいかがでしょうか・・・・！？
秋っぽく・・・・の植物
ブログ更新が滞ってしまった今週でしたが、もう金曜日・・・・。
２０２０年のオリンピック・パラリンピックが東京に決まり、久しぶりに明るいニュースで
本当に楽しみですね。
涼しくなってきてと思ってましたが残暑が厳しい日となりました。
そして久しぶりに土を触りました。
色合いが気に入ってます。
秋を感じられますでしょうか？
・ケイト
・アルテナンテラ（マーブルクイーン)
こちらの鉢は以前 天白の「Ｈａｎａ Ａｒｔさん」で
手に入れたものです。
とても素敵なお店ですよ！！
日当たりが良すぎるため、出来るだけ日当たりと乾燥を好む種類を選ぶように
してます。
ところで、秋と言えば「栗」ですかね。
先ほどテレビで栗拾いを見、栗きんとんや栗おこわが食べたくなってしまいました。
明日から３連休ですね。（今月は翌週も3連休ですよね。）
雨の心配があるようですので、お出かけの方は気を付けて行ってらしてください。
私も有意義に過ごせたらと思います。
秋を探しに散策！
朝晩涼しくなり嬉しいですね。
連日報道中の７年後のオリンピックは東京に決まるといいですよね。
少し時間があり街を散策、秋を感じられるかなぁ・・・・。
栄のＬＡＣＨＩＣ（ラシック）です。
ＤＯＬＣＥ&ＧＡＢＢＡＮＡ前です。
さすがに９月に入ったばかりでしたね。
秋先取りは難しかったです。
中に入ってみれば、ファッションはすっかり秋のモノでいっぱいでした！！
早めにお気に入りのモノを手に入れて、季節先取りで楽しんでください。
※ポスターを撮らせていただきました。
Ｂ１Ｆでキッチンツールを購入しました。
まな板スタンドです。
先日イケアで購入した白のまな板を立てます。
少し前に手に入れた小振りのレードルが
とっても重宝しています。
お玉の部分が８㎝×５．5㎝。
もう一つ欲しいかな・・・・。
キッチンツールはできるだけ気に入ったものを長く愛用するタイプです。
洗濯室リノベーション:駒野の家ー7
昨日は夕方から集中豪雨で大変でした。
電車は運転見合わせが相次ぎ名古屋で足止めなんて方も多かったようです。
浸水被害のニュースもたくさんありました。
うちの事務所でも現場に被害がなっかたかを見回り中です。
今回で 室内干しスペースのある洗濯室+ファミリー玄関 の話は最終回です。
室内干しスペースは毎日スポーツをする子供たちの味方！！
日々洗濯物の山に悩みはつきません。
解消するために沢山でも十分なスペースを確保しました。
十分なスペースと言ってもコンパクトにすることで
除湿機を使用した場合は効きがいいです。
洗濯のことを苦にしている人は多いと思います。
洗う→干す→たたむ→しまう
毎日のことなのでできるだけ合理的にしたいですよね。
これを実現したことを基に、次なる洗濯室が欲しい方がいましたら是非ご相談ください。
最適な空間をお作りします。
お待ちしてます！！
インテリア的にこだわった点のご紹介です。
シューズクローゼットの取っ手です。
アクセサリーのようにし楽しめます。
こちらの取っ手の取付は職人泣かせだったようですが・・・・。
ＬＥＤ照明です。→
雰囲気が伝わらないかもしれませんが、・・・・
このタイプの照明はコストが高いのが一般的ですが、
店舗用を採用したことで抑えられました。
自己満足なのかもしれませんが、ちょっとしたことがオリジナリティーとなるのではないでしょうか。
これからも施工物件をご紹介していきますので、どうかよろしくお願いします。
